Massasje har både rehabiliterende og forebyggende effekt. Det påvirker blod- og lymfesirkulasjonen, frigjørelsen av hvilehormoner og øker utskillelsen av avfallsstoffer i kroppen som gir smidigere og mer elastiske muskler.

FriskvernsmassasjeMassasje løser opp spenninger i muskulaturen som kan oppstå pga. dårlig arbeidsstilling eller andre anstrengelser. Spenningene kan også ha psykiske årsaker som stress, sinne og angst. Slike spenninger setter seg  i kroppen og kan ofte gi smerter i blant annet rygg og nakke.

Vitenskaplige studier viser at massasje styrker immunforsvaret slik at vi blir bedre rustet mot sykdom. Massasje reduserer stress, gir mental avspenning og overskudd og har en avslappende og behagelig virkning på kropp og sjel.

Les om friskvernsmassasje »

Les om yogamassasje »