Friskvern er å ta vare på egen helse.

10150798_10152352300812165_545672274817615967_nDet kan være lett å glemme vår egen helse mens vi er friske og raske. I en hektisk hverdag kan det være lett å overse faresignaler fra vår egen kropp. Stress over tid nedsetter immunforsvaret  og vi blir mer utsatte for sykdom, depresjon, muskelsmerter og andre lidelser.

Friskvern er å ta vare på sin egen helse, mens den ennå er god, slik at vi slipper å måtte behandle plager – plager vi kanskje kunne unngått, hadde vi bare tatt bedre vare på oss selv mens vi var friske …

Vern om deg selv og hold deg frisk!